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哪些水果吃多了对身体不利

2018-09-19 19:21:32 来源: 石龙医院健康养生网  点击: 标签:

导读: 俗话说:“每日一水果。 医生远离我。”常吃水果好处多多。 但是您知道吗?有些水果吃多了对身体不好。 有影响。那么究竟哪些水果吃多了对身体不

俗话说:“每日一水果。
       医生远离我。”常吃水果好处多多。
       但是您知道吗?有些水果吃多了对身体不好。
       有影响。那么究竟哪些水果吃多了对身体不利呢?

1、苹果果汁可止泻。
       空腹吃可治便秘。
       饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐。
       摄入过多不利于心、肾保健。
       患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者。
       切忌多食。

2、梨具有止咳、化痰和清燥等作用。
       对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒。
       脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食;又因含糖量高。
       过食会使血糖升高。
       故糖尿病者少食。

3、柑橘内含大量胡萝卜素。
       入血后转化为维生素a,积蓄在体内。
       使皮肤泛黄。
       即导致“胡萝卜血症”,俗称“橘黄症”,继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。患“橘黄症”后。
       应适量多食植物油。
       并多喝水。
       以加速其溶解、转化和排泄。

哪些水果吃多了对身体不利

4、柿子含有大量的维生素a、c和鞣酸。
       营养丰富。
       有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶。
       与胃酸相遇会凝集成纤维性团块。
       即“胃柿石”,导致胃脘疼痛、消化不良;又因果胶有收敛作用。
       故便秘者忌食;不宜空腹服用。
       更不宜与螃蟹、山芋等同食。
       否则更易产生胃柿石。

5、石榴含大量果糖和多种维生素、矿物质。
       味甘性温。
       为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效。
       但体虚阴虚燥热者慎食;泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果。
       即使常人也不宜多食。
       多食伤齿。
       且使人厌食。

6、菱角、荸荠许多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸荠不削皮。
       而不经消毒杀菌。
       很易感染上姜片虫病。姜片虫虫体肥厚。
       在显微镜下观察极似切下的姜片。
       入人体后寄生于小肠内。
       导致营养不良、消瘦和贫血等。
       对小儿危害更大。再则两者性寒滑。
       常人也不宜多食;脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者均不宜服用。

7、板栗含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素。
       味甘性温。
       甜糯爽口。
       有“千果之王”和“木本粮食”的美誉。板栗有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃之功效。中医称其为“肾果”,尤适肾病者食用。但板栗坚实。
       生食难于消化。
       熟食易滞气积食。
       一次不宜多食;有安肠止泻作用。
       便秘者忌食。
       否则加重症状。

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