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几种食物可以让女性远离妇科疾病

2018-09-19 21:28:59 来源: 石龙医院健康养生网  点击: 标签:

导读: 经调查发现。 现在很多育龄女性都会出现各种各样各样的妇科疾病。 大多数女性朋友们会在饮食中多吃全麦食品。 这样会使雌激素在血液循环中保好的水平。

经调查发现。
       现在很多育龄女性都会出现各种各样各样的妇科疾病。
       大多数女性朋友们会在饮食中多吃全麦食品。
       这样会使雌激素在血液循环中保好的水平。
       从而避免引发诸多乳腺疾病。其实。
       在我们日常生活中。
       会有一些食物能使女性朋友们远离妇科疾病。

乳腺病--多吃全麦食物和海带

一项研究发现。
       育龄女性在饮食中多摄取全麦食品。
       能使雌激素在血液循环中保持适宜水平。
       避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。

海带中含有大量的碘。
       能刺激垂体前叶分泌黄体生成素。
       促使卵巢滤泡黄体化。
       降低体内的雌激素水平。因此。
       经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

妇科肿瘤--多吃红皮蔬果

红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分。
       可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长。
       同时降低它们对雌激素的反应性。
       因而具有预防妇科肿瘤的作用。

几种食物可以让女性远离妇科疾病

此外。
       洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

卵巢癌--多吃高钙食物

大量调查发现。
       摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%.因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。

因此。
       女性应注意适当补充高钙的食物。
       特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品。
       常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

霉菌性阴道炎--多吃蒜类

经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。

因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质。
       它们是含硫的天然杀菌物质。
       具有强烈的杀菌作用。
       可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

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