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排毒减肥首选瑜伽 6招瑜伽姿态让你瘦成闪电

2017-03-15 01:55:03 来源: 石龙医院健康养生网  点击: 标签:排毒 瘦身

导读: 随着健康生活观念的深入人心,越来越多的人都会进行一定的健身运动,其中一个就是练习瑜伽.瑜伽不仅可以帮助我们缓解一天的工作疲劳,还能够帮助我们排出体内的毒素.下面小编就教大家几个排毒瘦身的动作.……

排毒,瘦身

导读: 跟着健康日子观念的深化人心,不断添加的人都会进行必定的健身运动,其间一个即是操练瑜伽.瑜伽不只能够协助咱们减轻一天的作业疲倦,还能够协助咱们排出体内的毒素.下面小编就教咱们几个排毒瘦身的动作.……

6招瑜伽姿态让你排毒又瘦身

1、骆驼式

双膝跪地,双腿分隔,身体后仰,双手伸直触及脚后跟,使身体缓慢回复到初始情况.

2、靠墙倒卧式

将双脚倒挂在墙上,是一个极好舒缓双脚疲倦的动作.

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