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上班族摄生瑜伽六招式 有用防治作业病(图)

2017-03-20 09:51:00 来源: 石龙医院健康养生网  点击: 标签:职业病 上班族 养生

导读: 现在很多白领都被职业病困扰着,因为长期坐在办公室里,腰酸背痛、头昏眼花的,久而久之就累积成疾,变成颈椎病、腰椎病等等。今天小编给大家推荐几个超适合上班族做的瑜伽小运动,在……

作业病,上班族,摄生

导读: 如今许多白领都被作业病利诱着,由于长时刻坐在单位里,腰酸背痛、头昏目炫的,一朝一夕就累积成疾,成为颈椎病、腰椎病等等。今天小编给咱们举荐几个超合适上班族做的瑜伽小运动,在……


白木耳的养分价值

白木耳还富含多种矿产质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等,其间钙、铁的含量很高,在每百克白木耳中,含钙643毫克,铁30.4毫克。此外,白木耳中还富含海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,养分价值很高,具有扶正健旺的效果,是一种高档补养补品。

白木耳的成效与效果


白木耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之成效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇人例假不调、胃炎、粪便秘结等病症。它能跋涉肝脏解毒才调,维护肝脏功用,它不光能增强机体抗肿瘤的免疫才调,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味补养良药,特征是润泽而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安息健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热补养的患者是一种超卓的补品。白木耳赋有天然特性胶质,加上它的滋阴效果,长时刻服用能够润肤,并有祛除脸部黄褐斑、斑驳的成效。白木耳是种含膳食纤维的瘦身食物,它的膳食纤维可助胃肠活动,削减脂肪吸收。

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