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冬天七款摄生汤的做法 呵护肠胃健康

2017-03-15 04:09:30 来源: 石龙医院健康养生网  点击: 标签: 冬季 养生 做法

导读: 冬季天气寒冷,这个时候是肠胃疾病的高发时节,所以冬季养生要护胃,喝汤无疑是最方便有效的食疗方法,那么冬季煲什么汤养胃呢?山药汤、猪肚汤、木瓜汤、蘑菇汤等都有养胃的功效,具……

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导读: 冬气候候酷寒,这个时分是肠胃疾病的高发时节,所以冬天摄生要护胃,喝汤无疑是最便当有用的食疗办法,那么冬天煲啥汤养胃呢?山药汤、猪肚汤、木瓜汤、蘑菇汤等都有养胃的成效,具……

鲻鱼

鲻鱼属鲻形目鲻科鱼类,全世界鲻科鱼类有70多种,中国滨海已发现20多种,鲻科鱼类是多见的海产鱼类,散布极广,广泛热带、亚热带、温带水域,鲻鱼虽产于海中,但对盐度的习气方案很广,在海水、咸淡水中均能正常日子,有些种类能彻底习气淡水日子,是滨海海水饲养和咸淡水池塘饲养的首要鱼类,饲养的首要种类有鲻(俗称乌头鲻、青鲻)、梭鱼(俗称赤眼鲻、黄鲻)、棱梭(俗称棱鲻)等。


鲻鱼体型细长,呈棒棰型,滨海大众又称其为"棰鱼"。鲻鱼休息于浅滨海或河口咸淡水交界处,有时亦上溯至淡水的江河中,散布很广,中国从辽宁到广东滨海均有。

鲻鱼养分剖析

鲻鱼富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等养分元素,肉质细嫩,味道鲜美,分外是冬至前的鲻鱼,鱼体最为饱满,腹背皆腴,分外肥美,常被作为宾馆酒楼的海鲜好菜。

鲻鱼有关性群:

通常人都可食用,尤合适体质衰弱,养分不良,脾胃气虚,不思饮食、小孩疳积、贫血等病症人群食用。

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