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秋冬换季气候渐冷 引荐九款摄生汤帮你暖身

2017-03-15 04:08:16 来源: 石龙医院健康养生网  点击: 标签:养生 暖身 秋冬

导读: 现在已经是秋末了,秋末冬初,天气渐渐变冷,想要安然度过这个过渡期,汤汤水水少不了.今天小编推荐九款养生汤谱,这些养生汤的做法简单,材料又常见,特别适合换季食用,你可不能错……

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导读: 如今现已是秋末端,秋末冬初,气候逐步变冷,想要安定度过这个过渡期,汤汤水水少不了.今日小编引荐九款摄生汤谱,这些摄生汤的做法简略,资料又多见,格外合适换季食用,你可不能错……

  如今现已是秋末端,秋末冬初,气候逐步变冷,想要安定度过这个“过渡期”,汤汤水水少不了.今日小编引荐九款摄生汤谱,这些摄生汤的做法简略,资料又多见,格外合适换季食用,你可不能错失这些摄生汤哦!

  1橄榄炖猪肺汤

  资料:橄榄10~12个,猪肺半个(约500克),猪瘦肉100克,生姜4片.

  做法:橄榄洗净切对半,猪肺灌水,重复屡次揉捏内部的污秽物,切块沥干水后,在干锅中稍炒顷刻,彻底铲除废水,各物一同放入炖盅中,参与冷开水1500毫升(约6碗量),加盖隔水炖3小时便可,进饮时方下恰当食盐.

  成效:滋阴润燥,润肺化痰.橄榄最大的医用价值在于利咽喉与利发育,其对深秋时分咽喉胀痛、咽干舌燥、动静沙哑、发炎口渴、津液缺少等体现,非常有帮忙.

  2太子参炖柴鸡

  资料:太子参8克、柴鸡250克、盐、葱、姜、料酒恰当.

  做法:将柴鸡切块,在沸水中焯后,水倒掉.将柴鸡与太子参置砂锅中,放入葱、姜、料酒,加清水炖约2个小时,至熟透后参与盐稍煮几分钟即可饮汤食肉.

  成效:该汤具有滋阴补虚,温中益气成效.格外适于秋冬女人进补,维护产后衰弱等.

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