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春季七款摄生粥做法 简略易做美容作用好

2017-03-15 04:05:54 来源: 石龙医院健康养生网  点击: 标签:美容 养生 养生粥 春季 做法

导读: 春季是喝粥养生的好季节,不仅可以保健养生,而且还可以美容护肤.喝粥是一种非常好的调养方式和美容方式,那么哪些养生粥最有效美容养颜呢?下面就跟小编一起来学学7款既简单又实用的……

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导读: 春季是喝粥摄生的好时节,不只能够保健摄生,并且还能够美容护肤.喝粥是一种十分好的维护办法和美容办法,那么哪些摄生粥最有用美容养颜呢?下面就跟小编一同来学学7款既简略又有用的……

  春季是喝粥摄生的好时节,不只能够保健摄生,并且还能够美容护肤.喝粥是一种十分好的维护办法和美容办法,那么哪些摄生粥最有用美容养颜呢?下面就跟小编一同来学学7款既简略又有用的适宜美容摄生粥的做法吧.

  银耳粥做法:

  1、将银耳泡发后掰成小朵备用,将小米洗净往后用清水浸泡1小时,备用.

  2、将银耳倒入清水顶用大火煮开,再放入小米再次煮开,依据自个的口味还能够参加红枣、枸杞等一同熬制.

  3、将粥熬至粘稠再参加恰当冰糖转小火,待冰糖消融即可.

  成效:银耳是一种十分好的食物,而银耳粥则具有补脾开胃、益气清肠、安息健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热补养的病人来说是一个十分不错的挑选.

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