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女性怎样养好肾 举荐六大食疗粥

2017-03-13 19:20:46 来源: 石龙医院健康养生网  点击: 标签:

导读: 男性容易出现肾亏的现象,其实女人也会出现,所以女人养肾也是必要的,不可忽略.医学家称女人的很多疾病都与肾亏、肾寒有着直接的关系,可见肾对于女性健康来说是多么重要.那么女人如何养好肾?本文中推荐了六大食疗粥,让女人吃出美丽……

1.锁阳羊肉粥

资料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克.

做法:将羊肉剁细备用.然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可依据自个口味参加调味品.

成效:适宜于肾亏所构成的的腰膝酸软、畏寒怕冷等表现.

2.萸肉苁蓉羊肉汤

资料:羊肉600克,山萸肉20克,肉苁蓉20克,龙眼肉20克.

做法:将羊肉切成薄片状放入滚水中煮5~10分钟,捞出后再用清水冲刷洁净,并置于瓦煲中,煲至水欢娱之时,放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片,持续用大火煮沸,转用中火煲3小时,依据自个口味参加各种调味品即可服用.

成效:适宜于手足冰凌、腰膝酸软、尿频尿多、便秘等表现.

3.茴香腰子

资料:猪腰子90克,小茴香6克.

做法:将锅烧热,茴香倒入略炒顷刻,立刻倒出并研碎.猪腰子撕去外皮后清洁用剪刀从周围面划开一个口儿,将茴香末塞进入即可,并用细绳将开口处缠紧.锅中倒入调好味的卤汁,放入猪腰子,大火煮沸,坚持30分钟后即可起锅,切成片状即可食用.

成效:适宜于腰痛腰凉、畏寒怕冷等表现.

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