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补肾吃啥 七固本培元汤养肾补气

2017-03-15 04:44:02 来源: 石龙医院健康养生网  点击: 标签: 补肾 养肾 补气 吃什么

导读: 时下,越来越多的人步入肾虚行列,年龄层也越来越年轻化.中医认为,肾虚主要分为肾阳虚和肾阴虚两种,辨清属性并加以恰当食疗对肾脏健康大有裨益.那么,究竟吃什么可以补肾呢?下面……

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导读: 时下,不断添加的人步入肾虚部队,年岁层也越来越年青化.中医以为,肾虚首要分为肾阳虚和肾阴虚两种,辨清特征并加以恰当食疗对肾脏健康大有裨益.那么,终究吃啥可以补肾呢?下面……

  时下,不断添加的人步入肾虚部队,年岁层也越来越年青化.中医以为,肾虚首要分为肾阳虚和肾阴虚两种,辨清特征并加以恰当食疗对肾脏健康大有裨益.那么,终究吃啥可以补肾呢?下面,中医为咱们举荐七款补肾食疗方,固本培元,让你血气足气色好.

  肉苁蓉羊肾汤

  资料:肉苁蓉30克,羊肾2只

  做法:将羊肾切开洗净,挑去白色筋膜,与肉苁蓉一起加水煮汤,食盐调味服食.

  成效:补肾,益精,壮阳.

  海参杞参汤

  资料:海参150克,党参、枸杞子各12克

  做法:一起煮约60分钟分配后,参与味精、油、盐等调味品,即可吃参喝汤.

  成效:补气益肾、生精养血.适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕目炫、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症.

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