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药膳养生

  • 4个动作打造8块腹肌【药膳养生】4个动作打造8块腹肌

    【4个动作打造8块腹肌】如何才能拥有完美的腹肌呢?介绍4个健身动作:1、仰卧卷腹、2、仰卧屈膝收腹、3、单侧仰卧卷腹、4、桥式支撑。这个4个健身动作正好能锻炼到腹直肌、腹内...

    发布日期:2018-05-25   标签:
  • 产后乳房的胀痛和不适【药膳养生】产后乳房的胀痛和不适

    q: 李女士:为什么会发生乳房胀痛。 有什么解决方法?a: 乳房胀痛的原因:一是当乳腺不断分泌乳汁时。 因小儿吸奶量少。 使多余的乳汁淤积在乳房内。二是如遇...

    发布日期:2018-05-25   标签:
  • 背阔肌僵紧的评估及放松方式【药膳养生】背阔肌僵紧的评估及放松方式

    瑜伽中的下犬式可以充分伸展到背阔肌  背阔肌僵紧的评估及放松方式  背阔肌(latissimus dors)  一旦背阔肌僵紧 就会限制双手高举过头的动作 比如...

    发布日期:2018-05-25   标签:
  • 平板支撑怎么做? 平板支撑动作(elbow plank)图解教程【药膳养生】平板支撑怎么做? 平板支撑动作(elbow plank)图解教程

    平板支撑怎么做? 平板支撑动作(elbow plank)图解教程 目标锻炼部位:腹部  动作要领:面对地面,两只前臂向下弯曲贴紧地面。 此时你的手肘和手指都是平放在地面上的。你...

    发布日期:2018-05-24   标签:
  • 白领远离亚健康要如何养生【药膳养生】白领远离亚健康要如何养生

    有些人甚至还出现了心理障碍白领远离亚健康怎么养生,虽说亚健康失眠也并非无法治疗和预防有关专家给出了三种办法 让你轻松摆脱这一痛苦亚健康失眠似乎特别“...

    发布日期:2018-05-23   标签:
  • 臀肌筋膜挛缩症【药膳养生】臀肌筋膜挛缩症

    臀肌筋膜挛缩症是一种医源性疾病。 一般认为与反复臀部肌肉注射某些药物有关。 最常见的药物是青霉素。多数药物对周围组织都有刺激性。青霉素钾盐刺激性很强。...

    发布日期:2018-05-23   标签:
  • 6分钟打造6块腹肌【药膳养生】6分钟打造6块腹肌

    6分钟打造6块腹肌想拥有巧克力般的腹肌吗?那就跟着视频锻炼吧。 6套非常简单的腹肌训练动作。 专为没有时间去健身房健身的你量身定做哦~每套动作每次做1分钟。...

    发布日期:2018-05-23   标签:
  • 铅污染对母婴的危害【药膳养生】铅污染对母婴的危害

    你知道存在于日常生活中的铅污染有哪些吗?在车水马龙的大街上。 你会闻到难闻的汽车尾气;在用餐时使用带漆的筷子和容器内壁色彩鲜艳的餐具;在包裹食物时。 也许你...

    发布日期:2018-05-23   标签:
  • 孕妇感冒了怎么办?如何用药?【药膳养生】孕妇感冒了怎么办?如何用药?

    季节交替的时候感冒总会大行其道。 冬季天气寒冷。 夏季人们要长开空调。 似乎一年四季里。 感冒总会时不时出没一下。孕妇作为特殊群体。...

    发布日期:2018-05-22   标签:
  • 9个方法让你1天减1斤【药膳养生】9个方法让你1天减1斤

    9个方法让你1天减1斤1、多吃水煮菜;2、用低脂植物油炒菜;3、吃肉用烤的不用炸的;4、早餐不油腻;5、零食选择有清肠作用的蔬果类;6、晚餐后不吃东西;7、一天至少8杯水;8、每周可有一...

    发布日期:2018-05-22   标签:

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