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谋杀眼睛5大凶手 长期做错会很伤

2017-11-08 04:52:53 来源: 石龙医院健康养生网  点击: 标签:

导读: 民众每天使用手机时间长. 眼科医师发现. 过度用眼不休息、眼睛不适不就医对眼睛最伤. 暗处使用、姿势不良、通勤摇晃时也在滑.

民众每天使用手机时间长.
       眼科医师发现.
       过度用眼不休息、眼睛不适不就医对眼睛最伤.
       暗处使用、姿势不良、通勤摇晃时也在滑.
       都是谋杀眼睛凶手.

据中央社报导.
       中华民国眼科医学会与药厂进行「全民护眼趋势调查」.
       相较2015年台湾民众每日使用3c时数.
       今年降低1小时.
       但仍高达近8小时.

根据调查.
       在3c使用及护眼行为上.
       8成民众使用3c没有适度休息、75%民众自觉眼睛不舒服却没看医师、有6成在光线不足下使用、近5成会趴着、躺着使用.
       另有超过3成会在交通行进间使用.

中华民国眼科医学会秘书长蔡景耀今天表示.
       每人每日使用3c总时数平均近8小时.
       可能比睡觉时间还长.
       相当于1/3天眼睛睫状肌都处在紧张状态.
       且多数民众都是长期维持不良习惯.
       对眼睛造成慢性、累积的伤害.

蔡景耀表示.
       很多民众眼睛不舒服也不看医师.
       延缓就医造成严重后果.
       如老年人明明黄斑部病变.
       视觉受影响.
       却自以为是老花或白内障.
       一直到状况严重就医才知道是黄斑部问题.

他说.
       30、40岁青壮年.
       也常自认眼睛不会有大问题.
       视线模糊就以为是近视度数增加.
       一直换眼镜.
       后来检查才知道是早发性白内障.

眼睛一直受光线照射会受到伤害.
       蔡景耀说.
       白天出门应戴太阳眼镜防止眼睛晒伤.
       3c的发光萤幕也有蓝光.
       若长期使用、没有保持距离、尤其又在光线不良下使用.
       都很伤眼睛.

蔡景耀说.
       每年暑假过后都会有很多年轻人因眼睛问题求诊.
       如小孩躲在棉被里面滑手机.
       因为孩子的眼球比较新、比较健康.
       短期伤害比较不明显.
       多以假性近视来表现.
       但对大学生、年轻人.
       若合并高度近视.
       长期用眼不良会导致视网膜、黄斑部出血.

中华民国眼科医学会提出护眼「2不3要」.
       不要在晃动行进间使用、不要在光线不足或大太阳下使用;且使用30分钟要休息10分钟、要多走出户外远眺大自然、每年进行眼睛定期检查.

全民护眼趋势调查回收样本数1085笔.
       在95%的信心水准下.
       正负误差为2.98个百分点以内.

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