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中医保护你的过敏体质

2017-11-07 14:35:08 来源: 石龙医院健康养生网  点击: 标签:

导读: 过敏性体质的人约占人口百分之二十. 过敏与遗传有很大的关系. 调查过敏患者的家族史. 会发现有父母遗传或隔代遗传现象. 当父母一方有过敏性体

过敏性体质的人约占人口百分之二十.
       过敏与遗传有很大的关系.
       调查过敏患者的家族史.
       会发现有父母遗传或隔代遗传现象.
       当父母一方有过敏性体质时.
       他们的下一代罹患过敏性疾病的大约有二分之一的机会.
       若父母皆有过敏性体质时.
       他们的小孩罹患过敏性疾病可达百分之九十以上.

在季节交替、冷热交替、气候变换.
       梅雨季、阴冷潮湿的季节.
       还有生活环境的污染.
       过敏的发病概率越来越高.
       过敏性体质的人.
       主要是肺、脾、肾三脏腑功能失调.
       肺主呼吸.
       肺不耐寒热.
       易受外邪侵袭;脾主运化.
       营养失调亦损伤脾胃.
       进而运化水湿聚合成痰;肾主气纳.
       肾阳不足.
       气纳功能不良.
       水分蒸化亦失调.

过敏性疾病之初次发作.
       常发生于婴、幼儿期间感冒之后.
       原因是过敏的发作与抵抗力有很大的关连.
       有在生产或者开刀手术之后.
       亦有住在阴冷潮湿之环境.
       如坑洞、碉堡之中.
       或者怕热贪凉过食冷饮皆免疫力降低;过敏性鼻炎、过敏性气喘、异位性皮肤炎皆是过敏性体质的表现.
       出现的概率依上述顺序排列.
       实际病例中常有兼见两种过敏以上的情形.

过敏有分内因性、外因性.
       “内因性”是幼儿肺气虚、脾气虚、肾气虚.
       导致身体的防卫能力下降.
       体质也较弱.
       又可再分为先天性与后天性两种.
       先天性者多半为遗传所致.
       后天性则是因为重病、开刀后元气大伤.
       造成气血不足.“外因性”是身体受到外来刺激.
       如风寒侵袭身体、气温、食物造成肺气寒凝.
       油炸炭烤食物使肺生热痰.
       若要有效避免过敏发作.
       首先要提升免疫能力及改善体质.
       如果正处于发作时期.
       先以稳定症状为主.
       改善体质为辅.
       直到发生率逐渐降低.
       程度亦较减轻为止.

药膳补养

后天只能以药膳饮食调养来改善体质.
       推荐三道食补药膳.
       并辅助针灸、拔罐.
       提高抵抗力、增强元气.

1.养肺固本丸:此为笔者祖传秘方.
       互相配伍可以补气、血、阴、阳.
       有效改善体质.
       材料包含党参、黄耆、白术以健脾胃、补元气.
       清华桂、当归、川芎、白芍滋阴养血、增强体力.
       西洋参保肺气、益脾胃.
       天门冬、麦门冬能滋肺阴、止喘咳.
       化洲橘红、圆珠贝母能理气化痰.
       白木耳、甘草甘润和中.
       巴戟天、紫河车、枸杞大补肾气.
       长期服用有延年益寿的效果.
       青春期女性食用可以促进发育.
       此为调养身体之良方.

2.脱骨鸡汤:材料包含土鸡一只、党参15克、当归5克、花椒5克、葱6枝、老姜6厚片、调味料适量.
       先将鸡的内脏清干净、用水滚煮一下.
       锅中加七分水滚沸.
       放入土鸡、党参、当归、花椒、葱3枝、姜片.
       待鸡煮至八分熟后取出剔骨.
       过滤出鸡汤备用.
       将鸡胸朝上放入蒸锅.
       倒入鸡汤淹鸡过半.
       再加入剩下的葱姜.
       以武火滚沸.
       再以文火炖煮至熟即可食用.
       能温补虚中.
       补充营养.
       增强体力.
       鸡汤是高营养的食物.
       补充营养外.
       还可以调理体质.
       针对瘦弱的体质、手脚容易冰冷者.

3.养肺固本汤:材料包含当归15克、黄耆20克、西洋参15克、石柱参15克、朱贝15克、小茴香7克、紫河车15克.
       用五碗水熬制成两碗半.
       去渣取汤.
       以此药水炖煮鸡肉.
       此为成人之份量.
       小朋友则减半即可.
       能养肺、健脾、补肾.
       改善过敏体质.
       尤其是气喘、皮肤过敏、鼻炎.
       也可以促进发育.
       此方在流行性感冒发烧、喉咙痛时.
       不能服用.

在背部的足太阳膀胱经上有许多俞穴.
       是体内五脏六腑的对应点.
       位于脊椎左右各旁开一寸半.
       经常按压这些穴道可以调节脏腑功能.
       加强按压肺俞、脾俞、肾俞等可以改善过敏体质的穴道.
       一般自行按摩以每个穴道按3~5分钟.
       有酸胀感觉即可.
       按摩完后再喝杯温开水.
       做几次深呼吸.

过敏体质常常会伴有过敏性鼻炎、皮肤过敏、过敏性气喘.
       发作起来让人很不舒服.
       如果没有即时的舒缓.
       如过敏性气喘可是会危及到生命的.
       所以了解如何处理这三种过敏性体质易发的疾病.
       是有必要的.

过敏性鼻炎:早上起床流鼻水、打喷嚏、鼻塞、眼睛四周皮肤痒、上颚痒.
       遇天冷或吹冷风时.
       则加重病情.
       中医观点要以温补为主.
       可以服用小青龙汤、麻黄附子细辛汤.
       平时可以龙眼干即福圆肉或人参片煮汤饮用.不宜饮用冰水.
       早上起床时先喝热开水.
       并且按摩鼻部的迎香穴、鼻通穴、合谷穴.
       再用温水刷牙洗脸.
       保持肺经、督脉的温暖.
       常常按压头顶部百会穴与足双膝眼下方三寸之足三里穴.
       可以改善鼻过敏.

过敏性气喘:亦称“哮喘”.
       常因上呼吸道感染感冒而诱发.
       细支气管在很短的时间内.
       会发生严重呼吸喘鸣气管阻塞狭窄的现象.
       气管管径收缩变小.
       呼吸困难.
       常在晚上或凌晨发作;气喘在中医又分寒喘和热喘.
       寒喘痰状稀白带有泡沫、四肢冷、口不渴、舌苔白为脾肺虚弱而引起.
       以温肺散寒、祛痰平喘的中药.
       平时以小青龙汤、补中益气、四君子汤来调理;热喘为黄痰浓稠、舌质红、痰不容易咳出.
       治疗以清热宣肺.
       化痰平喘的麻石甘石汤、清燥救肺汤、麦门冬汤改善.婴幼儿、小孩气喘时.
       可把手掌拱起适当力道轻拍胸肋两侧.
       帮助痰震出.
       枸杞子二钱、黄耆四钱、大枣三钱、当归一钱、百合二钱、杏仁二钱当茶饮煎水.
       做为饮料解渴又强化体质.
       或取粉光参、川贝、淮山等分研成粉末.
       早晚服用一匙.
       具有强化小孩过敏性气喘体质的效果.

气喘急性发作时持续按压灵台、身柱两穴位.
       空拳来回轻拍背部及双肋.
       以助黏痰顺利咳出.发作后缓解期按压丰隆、合谷穴.
       一日五次每次10分钟.
       能清热化痰.
       助痰排出.保健预防气喘薰灸足三里穴.
       一日三次每次15分钟.
       能改善体质、增强抵抗力.

过敏性皮肤炎:亦称异位性皮肤炎.
       好发肘部、膝部、膝后窝、四肢、全身等.
       常对称性、反复发作.
       有搔痒症状并起红色斑疹、湿疹、荨麻疹.
       日常食疗采用薏仁、红豆、扁豆等具有健脾燥湿.
       肾虚者取黑豆、小米、小麦.
       鲤鱼、木耳、芹菜、竹笋、丝瓜、慈姑、蜂蜜等.
       皆有健脾利虚的功用.

过敏性体质的保健

生活上应特别注意避免受冷的刺激.
       保持良好的体能.
       避免接触过敏原为主要原则;早晨起床时即加衣服.
       避免受凉.起床后刷牙洗脸宜用温水;洗澡或洗头发后.
       应尽快擦干身体及吹干头发;冷天外出或骑乘机车、脚踏车.
       应戴口罩以保持口鼻温暖;不要晨泳及淋雨;病童嬉戏时、追逐跑跳过度激烈时.
       应予以制止;请勿过度疲劳或熬夜.
       尽量睡眠充足.
       以保持旺盛之体力;避免尘诱发过敏.
       家中不要使用布窗帘、地毯、布沙发.
       可用防尘枕头被单等;家中应避免饲养宠物.
       如猫、狗、鸟、兔、鼠等;避免吸二手烟或处在空气污浊的环境中;应积极做规律而渐进的运动.
       如登山、健行、跑步、韵律舞或打球.
       能增加心跳、促流汗、可增进心肺功能的运动为佳.
       一周三次为宜.
       每次20~30分钟;饮食上应注意事项禁忌食物包括水梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白萝卜等.
       以上果菜皆属寒凉性质.
       影响身体抵抗力;啤酒及各种酒类皆为刺激之品亦应避免;禁冷饮、冰水.
       冷饮会引起脾胃运化失调.
       有损身体的健康.

我们知道过敏与潜在体质有关.
       当身体的状况变得虚弱时.
       再遇过敏源的刺激.
       如温差、尘、废气、生冷食物等等.
       过敏就易发作.
       甚至会引发过敏性鼻炎、皮肤过敏、过敏性气喘.
       所以过敏体质者应从居家、生活、饮食方面作良好的保健与预防.
       以中医养生法来改善体质.
       并持之以恒.
       才是治本之道.

注:

灵台:督脉之穴道在第六、七胸椎棘状突起间

身柱:督脉之穴道在第三、四胸椎棘状突起间

丰隆:足阳明胃之经穴道在外踝上八寸.
       与上巨虚并立、微上向外开五分

合谷:手阳明大肠经之穴道在第一、二掌骨背侧岐骨间陷中

足三里:足阳明胃经之穴道在膝眼下三寸、两筋中间◇
 
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