石龙医院健康养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 食疗养生 > > 正文

润肺止咳吃啥食物好 10大润肺止咳食物排行榜

2017-03-12 20:52:03 来源: 石龙医院健康养生网  点击: 标签:

导读: 肺是人体的呼吸器官,肺部健康对人体非常重要.因此我们呵护我们的肺部,吃什么对肺好?其实很简单,在生活中有很多润肺养肺的方法,特别是饮食调理法是最为直接而有效的防护措施……

雪梨润肺

原理:白色入肺,故白色食物都对肺有维护成效.雪梨水份大,性略寒,能够生津润燥、清热化痰.

食疗用法:可直接食用.

银耳润肺

原理:同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适宜体寒或肠胃欠好的人,一同又有利气清肠的效果.

食疗用法:银耳粥:先将银耳泡发,去根切碎,待煮米粥开锅后参加,煮二十分钟摆布,处于半消融的粘腻状况最佳.更可与雪梨同炖成银耳雪梨汤.

蜂蜜润肺

原理:蜂蜜的葡萄糖和果糖,人体最易吸收,还富含与人体血清浓度邻近的多种无机盐、有机酸和微量元素,性味甘、平,入脾、肺、大肠经,有补养、润燥、解毒之成效,常用于医治肺燥咳嗽.

食疗用法:温凉水服才华清热.天天清晨起床的时分倒1到2调羹,用温凉水冲开,空腹饮用,不只能润肺,还能解毒养颜.

山药润肺

原理:含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有分外的保健效果,补脾养胃、补肺益肾.

食疗用法:山药薏米粥.将健脾祛湿的薏米与补肺滋精的山药各50克,每日煮粥喝,对男女均有补肺的功用,但又互相平衡掉了薏米的寒和山药的粘腻.

频道推荐

常识饮食保健中医

热门链接

全部