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女人身上有4个“美容穴”,胜过昂贵护肤品_2

2018-01-28 18:59:41 来源: 石龙医院健康养生网  点击: 标签:

导读:   自然美丽的女人。 除了散发出来的自信与气质。 还要有健康的体魄与白里透红的肤色。闲时喝碗四物汤。 按压4个神奇穴位。 能让女人获得脱胎换

  自然美丽的女人。
       除了散发出来的自信与气质。
       还要有健康的体魄与白里透红的肤色。闲时喝碗四物汤。
       按压4个神奇穴位。
       能让女人获得脱胎换骨的改变。《生命时报》邀请权威专家。
       教你由内而外养出面若桃花般的好气色。

  受访专家:

  北京中医药大学针灸推拿学院教授 程凯

  四物汤在中医临床已有上千年的历史。
       被称为妇科圣方。
       具有非常好的补血、活血、调经、养颜作用。
       懂保养的女性都知道它。

  女性特殊的生理特点造成其容易出现血虚和血瘀。

  血虚是指血液不足或血的濡养功能减退。
       外在表现一般为面色苍白或萎黄无光泽、视物不明、四肢麻木、肌肤干燥、唇色淡白、头晕眼花、失眠多梦、注意力不集中等。

  血瘀是指血液运行不畅。
       有瘀血。一般而言。
       凡离开经脉之血不能及时消散和瘀滞于某一处。
       或血流不畅、运行受阻。
       郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态。
       都叫血瘀。

  四物汤的方剂组成包括当归、川芎、芍药和熟地。

  其中。
       主药为熟地。
       大补肝肾、滋阴养血;辅药为当归和芍药。
       当归补血和血、调经行滞。
       芍药柔肝敛阴养血;佐药是川芎。
       活血行滞。

  对应我们的身体。
       肾经原穴(脏腑的原气经过和留止的部位)太溪穴(位于足内侧。
       内踝尖与跟腱之间的凹陷处)养阴填精。
       功效如同熟地。

  肝经原穴太冲穴(位于足背。
       第一、二跖骨底结合部前方凹陷中。
       可触及动脉搏动处)可以养肝阴、助藏血、养肝柔肝。
       功效如同芍药、川芎。

  血海穴(取坐位。
       腿绷直。
       膝盖内侧会出现一个凹陷。
       凹陷上方隆起肌肉的最高点即为血海穴)配足三里(位于外膝眼直向下四横指处)。
       可以养血活血。
       功效如同当归。

  每天分别点揉太溪穴、太冲穴、足三里穴各3~5分钟。
       以局部酸麻胀痛为度;血海穴宜用掌心擦热。这四个穴位相搭配。
       就是我们身体自带的四物汤。▲

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