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男人补肾保健就吃8种食物=壮阳食物,壮阳秘方

2017-05-10 13:56:56 来源: 石龙医院健康养生网  点击: 标签:吃什么壮阳 壮阳 壮阳方法

导读: 影响男性健康的因素有很多,而饮食对男性性健康有举足轻重的作用。现代医学发现,男性多食禽、蛋、鱼、肉类等有助于增强性功能,而长期食用芹菜、菱角以及抽烟、酗 酒都会降低男

影响男性健康的因素有很多,而饮食对男性性健康有举足轻重的作用。现代医学发现,男性多食禽、蛋、鱼、肉类等有助于增强性功能,而长期食用芹菜、菱角以及抽烟、酗 酒都会降低男性性欲,甚至导致男性不育。下面小编就为大家介绍一些壮阳保健的食物。

壮阳保健的食物

1、鱼类

鱼类是滋养性欲的理想食品,研究表明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。

2、泥鳅

泥鳅有补中益气、养肾生精功效,对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成的作用。

3、韭菜

《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,能温补肝肾,助阳固精,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾等作用,适用于阳痿、 遗精等疾患。

4、当归和人参

当归含有天然的植物性荷尔蒙,可缓解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、“性趣”盎然。人参其中所富含的植物性荷尔蒙可提升醛固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。

5、巧克力

巧克力中含有一种名为PEA的化学物质,有兴奋作用,有助减低压力,“性”趣当然就能提高。

6、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而性功能有所减退者,可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。

7、大葱

现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。

8、生蚝

海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。

最具壮阳功效的“黄金搭档”

为了开发各种食物的高级价值,前人在食物的“手脚”方面做了无数的改变,终于研发出下面的高级食物搭档,壮阳的效果可见一斑!

牛肉配土豆

牛肉营养价值高,能强健脾胃,冬天吃牛肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃黏膜,放些土豆保护胃,而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头,补中益气,能缓解便秘。

羊肉配生姜

羊肉补血温阳,生姜止痛祛风湿,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。

鸡肉配栗子

鸡肉可以增强人体的造血功能,栗子重在健脾,有利于吸收鸡肉的营养成分,最好选老母鸡汤煨栗子。

鸭肉配山药

老鸭可补充人体水分、补阴、消热、止咳,山药的补阴之力更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,补肺。

猪肉配洋葱

洋葱能促进脂肪代谢,降低血液黏稠度,减少吃猪肉脂肪高的副作用,猪肉属于“百搭”荤菜,配冬瓜、百合,有润肠效果;加海带,祛湿止痒;加南瓜,降血糖;加豆苗,利尿、消肿。

男性壮阳别迷信“吃啥补啥”

眼下,到各地驴肉馆转转,发现很多客人都喜欢吃一样东西,那就是公驴后腿间的那个物件,偏偏这东西产量少,以至于“物以稀为贵”,但有钱人仍照吃不误。对于动物的“那里”,多数人都有着独特想法,认为可以吃什么补什么!

世俗的欲望是很正常的。因此,就给“三鞭酒、金钱肉、羊宝、狗圣”等物品的走红提供了广阔的市场前景。

其实,动物的睾丸和鞭,只是动物性激素产生的器官,而性兴奋则与性激素及活体的神经刺激有较大的关系,认为吃了一节海绵体就能增强性功能,那是心理作用。

民间盛行“吃啥补啥”,由来已久。医学家李时珍也曾说过:“以胃治胃,以心归心,以血导血,以骨入骨,以髓补髓,以皮治皮。”中医源于自然医学,历史传承下来,一些有科学道理的东西已成为中医养生的重要珍宝,但是,在传承过程中难免会有谤误,有些东西被演绎得牵强附会了。如脚痛就吃“花生煲猪脚肘”,心脏病要多吃“猪心”,咳嗽就吃“夏枯草煲猪肺”!

总结:我们对待任何事物,都要一分为二,客观冷静。保健意识不断增强的人们,应多学习科学养生知识,不盲从,不迷信,合理饮食才是王道。“吃啥补啥”还引申有“以形补形”。试想,吃猪脑子的人都吃成了猪一样的笨蛋,就得不偿失了。

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