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医生告诉你 每一次醉酒都等于得了一次肝炎(图)

2017-11-07 14:58:37 来源: 石龙医院健康养生网  点击: 标签:

导读: 因为加入食盐的热汤面里含有丰富的钠离子盐 是不是经常有人告诉你:感情深 一口闷? 是不是有人经常告诉你:越是喝酒脸红 越是能喝酒?


       因为加入食盐的热汤面里含有丰富的钠离子盐

是不是经常有人告诉你:感情深
       一口闷?

是不是有人经常告诉你:越是喝酒脸红
       越是能喝酒?

是不是有人告诉你:不能喝没关系
       锻炼锻炼就出来了?

可消化科的专家们却要无情的告诉你
       对不起
       伤肝就是伤肝
       超过适量的酒精
       每一杯都是对酒精的一次伤害而那些为了工作、为了事业
       亦或是酒精依赖的人
       专家们更是借着“7、28世界肝炎日”的机会好好劝一劝诸位:别傻了
       每一次醉酒都相当于肝炎
       真的要到肝炎发展成肝硬化才后悔莫及?

近日
       在“世界肝炎日”健康科普活动上
       仁济医院消化内科茅益民教授劝诫饮酒者:饮酒需适量
       尤其是对酒精敏感者
       饮酒更需谨慎醉酒同病毒感染一样
       会导致肝细胞损害
       影响肝功能如反复多次醉酒
       很可能引起肝炎、肝硬化
       甚至肝癌

相关数据显示
       我国总体及人均饮酒量均出现明显的逐年上升趋势
       人均年酒精摄入量从2005年的4.9升
       上升至2010年的6.7升同期
       由于大量饮酒引起的酒精肝、脂肪肝、肝硬化等“富贵病”以迅猛势头闯入寻常百姓家
       造成了许多不可挽回的健康伤害据相关调查显示
       我国酒精性肝病患者占同期慢性肝病患者的比例逐年上升
       从1990年至2005年的十五年内该比例上升了20%

喝多少酒伤肝?

令许多人困惑的一个问题是
       专家们经常强调“适量饮酒”
       但到底多少是适量呢?

茅益民教授表示:过量饮酒容易导致酒精性肝病
       且70%的酒精性肝炎患者会进展成肝硬化
       但并不是每一个饮酒者都会出现酒精性肝病判断饮酒量是否过度
       需要根据饮酒的数量及酒精含量
       换算成酒精含量
       即折合酒精男性大于每天40克
       女性每天大于20克
       且持续时间超过5年
       才有发生酒精性肝病的风险

然而
       并不是只有每天饮酒的人才有发生酒精性肝病的风险
       短期大量酗酒也会对肝脏造成巨大损伤2周内饮酒换算成酒精超过80克每天的话
       其严重程度不亚于一次病毒性肝炎对肝脏的损害

茅益民教授表示
       每天摄入酒精20g以下一般不会发生肝损伤
       超过40g者酒精性肝病的风险明显增加如果连续3天以上大量饮酒
       每天超过200g以上
       可引起急性酒精性肝炎
       导致出现谵妄、出血、腹水等症状
       甚至造成急性酒精中毒死亡

由此可见
       每天饮酒量的把握十分重要
       正所谓“小酌怡情
       大饮伤身”
       如何计算饮酒量
       是每一位酒仙必备的保肝“法宝”乙醇量(g)换算公式=饮酒量(ml)×乙醇含量(%)×0.8
       比如125ml
       40度的白酒
       计算出来乙醇的含量为40g

伤肝三部曲

“滴水成河
       滴酒成癌”
       酒清对肝脏的危害是逐步累积的
       随着量的增加和饮用时间的延长
       从“酒精性脂肪肝”→“酒精性肝炎”→“酒精性肝硬化”
       最后导致肝癌的发生

第一阶段:酒精脂肪肝
       每日饮酒比间断饮酒危害性大
       一次大量饮酒比一日分次小量饮酒的危害性大也就是说饮酒的时间越长
       量越多
       肝脏的脂肪性变就越严重据统计
       慢性嗜酒者近60%会发生脂肪肝
       10%-20%最终将发展为肝硬化

第二阶段:发展为酒精性肝炎
       炎症会使肝脏的损害加剧同时出现恶心、呕吐、黄疸、肝脏肿大和压痛等症状
       严重者还可能发生肝衰竭和上消化道出血
       危及生命

第三阶段:导致酒精性肝硬化
       发展到肝硬化时
       对肝脏的损害已经是不可逆转了如果不加科学的治疗
       控制病情的发展
       那么就很可能发展为肝癌

从“酒精性脂肪肝”到“肝癌”
       看似“远在天边”
       实则“近在咫尺”
       如果没有健康的生活方式
       足够的自我保肝意识
       不能做到适量饮酒的话
       “肝癌”随时会来敲门

喝酒时如何才能保肝护肝

众所周知
       喝酒伤肝
       那么喝酒时如何将对肝脏的损伤降到最低呢?

以下的几个喝酒时护肝的小诀窍
       爱喝酒的人们不妨试试

喝酒前护肝:喝酒前半小时
       喝瓶牛奶
       可预防酒醉性胃炎和脱水症
       且不可大量饮水同时
       喝酒切记不要空腹饮酒
       因为空腹时酒精吸收快
       人容易喝醉
       可以适当吃点肉类和米饭
       利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部
       以防止酒精渗透胃壁

喝酒时保肝:喝酒时不能同时饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料
       这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精
       且由于酒精对肝脏的伤害较大
       喝酒时应该多吃绿叶蔬菜
       其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏

与此同时
       饮酒宜慢不宜快
       饮酒后五分钟乙醇就可进入血液
       30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰饮酒快则很快就会出现醉酒状态若慢慢饮入
       让人体有充分的时间把乙醇分解掉
       不易喝醉

喝酒后舒肝:酒醉后最好不能喝浓茶
       但可以喝点淡茶
       因为茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用同时
       甜柿子之类的水果含有大量的果糖
       可以使乙醇氧化
       使乙醇加快分解代谢掉

药物护肝

易感人群如遇不得已的饮酒场合
       建议用药物减少酒精对肝脏的损伤《酒精性肝病诊疗指南2010版》建议采用美他多辛(甘忻)来减少肝脏损伤
       饮酒前后使用
       可以激活乙醛脱氢酶
       加速酒精分解
       同时减少脂肪合成
       降低脂肪肝风险对于急性酒精中毒
       或者酒精依赖患者也具备一定的改善作用

除此之外
       饮酒之后
       尽量选择饮用热饮或热汤面
       以减少酒精对胃黏膜的刺激
       钠离子可以中和胃里的胃酸
       保护胃免受伤害
       同时热汤面可以稀释胃中的酒精浓度

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