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秋季养生

  • 让扁桃体不发炎有诀窍【秋季养生】让扁桃体不发炎有诀窍

    以能感到微咸为宜孩子扁桃体炎反复发作是一件令父母头疼不已的事情如何才能保护扁桃体 让它不再兴风作浪呢?专家建议 要从以下角度保护扁桃体:首先...

    发布日期:2018-05-25   标签:
  • 腹肌三大杀手(下腹部)——反向卷腹【秋季养生】腹肌三大杀手(下腹部)——反向卷腹

      腹肌三大杀手(下腹部)——反向卷腹。  其实我并不是很喜欢练腹肌。 因为每次练的时候都有一种腹肌快被撕裂的感觉。 而且真的很痛苦。。。。。。...

    发布日期:2018-05-25   标签:
  • 实用的减肥方法:一天行程减肥指南【秋季养生】实用的减肥方法:一天行程减肥指南

    实用的减肥方法:一天行程减肥指南最好的减肥方法是融入到生活的每一个小细节中的。 这样既不会让坚持很困难。 同时也是最健康的。 想减肥的赶紧看看吧。...

    发布日期:2018-05-25   标签:
  • 出现烫伤需要紧急处理【秋季养生】出现烫伤需要紧急处理

    不久前。 一位农民在海边煮海水制盐。 不慎跌进开水池里。 烫伤面积达96%。幸亏他有急救常识。 立即跳进身旁的大海里急降温。 后来住进医院...

    发布日期:2018-05-24   标签:
  • 小儿蚊虫咬后发烧要小心【秋季养生】小儿蚊虫咬后发烧要小心

    蚊虫叮咬后瘙痒难忍。 儿童会忍不住抓挠。 儿科专家指出。 抓挠后容易导致局部感染。 抵抗力稍弱的幼童可因为小小脓包引起发烧。 感染的程...

    发布日期:2018-05-24   标签:
  • 二头肌峰刺激动作 塑造山峰般的精致二头肌【秋季养生】二头肌峰刺激动作 塑造山峰般的精致二头肌

    二头肌峰刺激动作 塑造山峰般的精致二头肌  一提到完美的二头肌峰大家都会想到当年的传奇人物阿诺·施瓦辛格。 阿诺的二头可能没有没有其他人的那样粗壮。...

    发布日期:2018-05-23   标签:
  • 你该怎样变强壮?千万不能错过这篇文章【秋季养生】你该怎样变强壮?千万不能错过这篇文章

      男人到底该是什么样子的?男人是否就该又强又壮?  你想做什么样的男人!  在这个电视。 广告里都是清瘦的黄金比例长腿小白脸的时代。似乎强壮。 肌肉。...

    发布日期:2018-05-23   标签:
  • 肱三头肌基础锻炼动作——仰姿反屈伸(低脚)【秋季养生】肱三头肌基础锻炼动作——仰姿反屈伸(低脚)

    肱三头肌基础锻炼动作——仰姿反屈伸(低脚)1。 吸气。 屈臂。2,伸直双臂回到起始位置。 动作完成时呼吸。...

    发布日期:2018-05-22   标签:
  • 腹部如何防止脂肪堆积【秋季养生】腹部如何防止脂肪堆积

      腹部如何防止脂肪堆积?  1、进行有效的锻炼。 如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等。  2、适当节制饮食。 少吃糖、淀粉、动物脂肪等。 以吃七分饱...

    发布日期:2018-05-22   标签:
  • 肱二头肌锻炼方法:坐姿哑铃开肘弯举【秋季养生】肱二头肌锻炼方法:坐姿哑铃开肘弯举

      坐姿哑铃开肘弯举:  主要锻炼:肱二头肌。  1.坐在平板一端一手握一个哑铃。 手臂自然下垂。肘部靠近躯干。旋转手掌使其朝内呈中立位。这是动作的起始位置。 ...

    发布日期:2018-05-22   标签:

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