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气功

  • 产后恶露多久干净-【气功】产后恶露多久干净-

    是产妇正常的生理反应。 是产妇分娩胎儿之后。 产妇流出的血液。 坏死蜕膜等血样分泌物。正常的恶露颜色大多随着时间的推移。 其颜色逐渐的由深变...

    发布日期:2018-05-25   标签:
  • 健身界的饮食消脂技巧:碳水化合物减肥法【气功】健身界的饮食消脂技巧:碳水化合物减肥法

    健身界的饮食消脂技巧:碳水化合物减肥法  碳水化合物总是被妖魔化。 令到不少有心减肥的人士每逢白饭就敬而远之。 可是碳水化合物是身体机能首选的燃料。...

    发布日期:2018-05-25   标签:
  • 简单实用的增肌健身计划图解(6张)【气功】简单实用的增肌健身计划图解(6张)

    组间间隔60-90秒 图解增肌训练计划(6张)给大家推荐一个很实用的增肌计划 这个计划适合健身半年以上的人 对动作的准确性以及稳定性有一定的要求以下6张...

    发布日期:2018-05-25   标签:
  • 空中蹬车 - 腹肌最佳全方位综合性锻炼图解教程【气功】空中蹬车 - 腹肌最佳全方位综合性锻炼图解教程

    空中蹬车 - 腹肌最佳全方位综合性锻炼图解教程空中蹬车(bicycle)。 也称仰卧卷腹转体。 适合有一定腹肌练习基础的健身爱好者。 该动作可进一步提高腹部的...

    发布日期:2018-05-24   标签:
  • 健身干货:虐出倒三角的六个动作【气功】健身干货:虐出倒三角的六个动作

    没有巨背。 怎么凸显你的公狗腰?下面这套计划。 能全面刺激你的背部肌肉。 帮你打造性感倒三角! 共6个背部动作。 每个动作8~12次。 做四组...

    发布日期:2018-05-24   标签:
  • 心肺功能训练计划——4个心肺训练新花样【气功】心肺功能训练计划——4个心肺训练新花样

      心肺训练新花样  心肺训练不光能提升心肺适能。 对运动表现、心血管适应、改善身体代谢效率。 都有不等程度的帮助。尤其拿来作为减肥手段。 效果...

    发布日期:2018-05-24   标签:
  • 新妈咪夏季坐月子 六大护理细节需注意【气功】新妈咪夏季坐月子 六大护理细节需注意

    怀孕生子。 信任对大大都的女性而言是一个布满着艰辛可是又不乏甘美的过程。特别是在炎热的夏日里。 新妈咪们坐月子便成为了一件十分辛苦的任务。来日诰日。...

    发布日期:2018-05-23   标签:
  • 健身房锻炼胸肌的十大方法【气功】健身房锻炼胸肌的十大方法

    健身房锻炼胸肌方法小编整合了一下健身房锻炼胸肌的10大方法。 希望对大家有所帮助!  健身房胸肌锻炼方法。 也可以称为胸肌十个锻炼动作。 主要针对在...

    发布日期:2018-05-23   标签:
  • 健身球上卷腹,腹肌上部【气功】健身球上卷腹,腹肌上部

    健身球上卷腹。 腹肌上部坐在健身球上。 缓缓的将双脚向前移动。 身体慢慢直到舒服的靠在健身球上。 双脚分开与肩同宽。 双手放在头部侧面...

    发布日期:2018-05-23   标签:
  • 小儿风疹一定会发热吗【气功】小儿风疹一定会发热吗

    如果体温持久不退或退而又升风疹多见于年幼的小儿 传染性很强 在幼儿园或小学校往往可成批患病风疹由风疹病毒引起 经呼吸道传染 临床以低热、皮疹...

    发布日期:2018-05-23   标签:

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