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胸闷、胸痛不是心脏病 原来是膏肓痛!

2017-04-05 02:49:55 来源: 石龙医院健康养生网  点击: 标签:疼痛 肌肉 缓解 伸展

导读: 胸闷、胸痛不是心脏病原来是膏肓痛!假如你每常感到胸闷,而且心脏会不定时抽痛,不过到医院查缉却一切正常,查不出病因,那幺可能是患了「膏肓痛」!国医师表达,好些劳力办公者、家子主妇、上班族,因为频繁使役双手,使肩膀长期处于紧绷面貌,上背部肌筋膜常会因发炎以致膏肓痛,若紧绷的肌肉迟迟未舒

胸闷、胸痛不是心脏病 原来是膏肓痛!

假如你每常感到胸闷,而且心脏会不定时抽痛,不过到医院查缉却一切正常,查不出病因,那幺可能是患了「膏肓痛」!国医师表达,好些劳力办公者、家子主妇、上班族,因为频繁使役双手,使肩膀长期处于紧绷面貌,上背部肌筋膜常会因发炎以致膏肓痛,若紧绷的肌肉迟迟未舒缓,疼痛会延伸至胸前,出现胸闷、胸痛等类似心脏病的状态。

「膏肓痛」 ≠不可救药 主因姿势不良以致肌筋膜发炎

台北市立联手医院仁慈院区国医科主治医师周宗翰表达,好些劳力办公者、家子主妇、上班族等族群,因为常常重覆使役相同部位的肌肉,或是因坐姿不良、时不时用颈项夹电话、长时间使役电脑,使肩膀长期处于紧绷的面貌,以致上背部肌筋膜发炎、疼痛,常会有「膏肓痛」的困扰。

一谈到「膏肓痛」,人们会联想到「不可救药」的病重难癒之症,但「膏肓痛」其名的出处,是因为疼痛处刚好位于国医膀胱经穴道的「膏肓穴」近旁,故而称为「膏肓痛」。膏肓穴约是在背部第4、5根排骨之间的琵琶骨内侧,因为这个部位匮缺强而有力的肌腱支撑固定,肌肉容易磨耗负伤。

膏肓痛为渐进式疼痛 严重恐出现胸闷、胸痛

国医师周宗翰指出,诱发膏肓痛的端由常跟「手」相关,当双手持续用劲或操作频繁时,长期下来容易以致体积菱形肌过度收缩,使肌筋膜发炎、疼痛。

膏肓痛的患者通常会出现渐进式的疼痛,刚起始会因为肩膀过度紧绷或耸起,导致肩颈僵直不适。继续依附在琵琶骨近旁的肌肉,特别是琵琶骨内侧(向迩脊椎侧)的肌肉会起始出现疼痛,甚而触摸时还会出现条索状的结节。若紧绷的肌肉迟迟未获舒缓,疼痛会延伸至胸前,而且心口的疼痛感将更甚于后背,出现胸闷、胸痛等类似心脏病的状态。

热罨+按摩+伸展操 缓解初期膏肓痛不适感

要缓解初期的膏肓痛,必需保持优良的血液循环,故此热罨、按摩两手臂及肩胛近旁的肌肉、充分的休息,再配合简易的伸展操,让肌肉放鬆,能适度缓解疼痛。此外,促进浑身循环的有氧气运动,也可达到改善循环、放鬆与纾解压力的效果。

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