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揭九长生不老古方 探求延年益寿秘诀

2017-03-15 04:56:37 来源: 石龙医院健康养生网  点击: 标签:秘诀 益寿

导读: 大家应该都知道秦始皇追求长生不老的典故.在古代,人们都很重视养生,尤其是皇室更是追求长生不老.那么,古代皇室的养生秘方是什么呢?其实,古代养生秘方,如经络养生、进补养生等……

秘诀,益寿

导读: 大家应该都知道秦始皇追求长生不老的典故.在古代,人们都很重视养生,尤其是皇室更是追求长生不老.那么,古代皇室的养生秘方是什么呢?其实,古代养生秘方,如经络养生、进补养生等……

  大家应该都知道秦始皇追求长生不老的典故.在古代,人们都很重视养生,尤其是皇室更是追求长生不老.那么,古代皇室的养生秘方是什么呢?其实,古代养生秘方,如经络养生、进补养生等都值得我们借鉴.下面,和中国养生网小编一起来看看吧!

  秘方一:经络养生

  经络是遍布人体全身的“网络”系统,它控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能.《黄帝内经》说,经络具有决生死、处百病、调虚实之作用.养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴.

  秘方二:进补养生

  传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血.合理进补可以强身、防病、祛病.但进补既要辩证,又要适量,还应考虑顺应四时.服用补药时,如系入肺药,在秋季较合适;如系温补药,则在冬季比较适宜.

  秘方三:固精养生

  中医认为,精血是人体营养物质中的精华部分,是生命的物质基础,五脏六腑得精血的供养,才能保持其正常功能.如性欲无节,精血亏损过多,就会造成身体虚弱、病变百出、减损寿命.而保养阴精则可延缓衰老.

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