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经络养生

  • 巧用笔记本在地震中逃生【经络养生】巧用笔记本在地震中逃生

    2008年5月12日。 也就是昨天国内再度发生了地震灾害:在四川汶川县(北纬31度。 东经103.4度)发生7.8级地震。北京、上海、陕西等全国多个省市均有明显震感。笔者...

    发布日期:2018-05-25   标签:
  • 一胎剖腹产是否会终身剖腹产【经络养生】一胎剖腹产是否会终身剖腹产

    一胎剖腹产。 真的会终身剖腹产吗?相信这个问题。 一定是很多剖腹产妈妈的疑惑吧。这样的说法是否有科学依据呢?哪些孕妇需要剖腹产呢?剖腹产后的禁忌有哪些呢?...

    发布日期:2018-05-25   标签:
  • 马拉松项目赛前调整体能计划【经络养生】马拉松项目赛前调整体能计划

      原则上来说。 在比赛前的恢复适应阶段应该逐渐减少跑步里程。在很多运动员的训练中发现。 比赛前的两三周将训练量恢复到正常水平会导致肌肉疲劳。...

    发布日期:2018-05-25   标签:
  • 双杠撑腻了?试试吊环臂屈伸【经络养生】双杠撑腻了?试试吊环臂屈伸

    含胸  最后提示:  利用吊环进行臂屈伸是非常难的动作  双杠臂屈伸是上肢训练的黄金动作!不管是各项运动员 健身爱好者或是部队的训练中都必不可少!  双杠...

    发布日期:2018-05-25   标签:
  • 为什么孕前要打疫苗?【经络养生】为什么孕前要打疫苗?

    为什么孕前要打疫苗?妇女在怀孕前要打预防针。 似乎是一件挺新鲜的事。因为打预防针的一般都是儿童———他们年龄小。 抵抗力差。 需要借...

    发布日期:2018-05-25   标签:
  • 史密斯机—直腿硬拉【经络养生】史密斯机—直腿硬拉

      史密斯机—直腿硬拉  直腿硬拉(stiff-legged deadlift)是一项综合训练。 它能使股二头肌达到极限伸展。而且。 腿的形状会关系到人整体的美观。...

    发布日期:2018-05-25   标签:
  • 什么情况下顺产需要临时改为剖腹产【经络养生】什么情况下顺产需要临时改为剖腹产

    什么时候必须选择剖腹产?虽然我们都知道顺产对于母婴健康的好处。 但是有一些情况我们不得不选择剖腹产。出现以下几种情况。 孕妇要果断作出正确的分娩方式!一...

    发布日期:2018-05-24   标签:
  • 孕21周胎儿发育情况【经络养生】孕21周胎儿发育情况

    怀孕第21~24周胎儿的发育情况怀孕第21~24周为孕6月。 此期胎儿发育接近成熟。 身长为28~34厘米。 体重为600~700克。 身体各部位比例逐渐匀称。...

    发布日期:2018-05-24   标签:
  • 杠铃高翻动作图解教程,训练你的爆发力【经络养生】杠铃高翻动作图解教程,训练你的爆发力

    将杠铃杆架在肩上锁骨位置爆发力训练:杠铃高翻动作详解  高翻是锻炼爆发力的最佳动作之一对训练者的要求也颇高高翻练习是膝上高翻的变形 由于本练习要求运动...

    发布日期:2018-05-24   标签:
  • 哑铃俯身飞鸟,俯卧侧平举技术详解教程!【经络养生】哑铃俯身飞鸟,俯卧侧平举技术详解教程!

    控制静停  哑铃俯身飞鸟是锻炼后背的经典动作!但是却是一个非常难以掌握的动作!  它主练背部及后肩肌群!其中包括了难练的三角肌后束!  而且对背阔肌、斜方肌和冈...

    发布日期:2018-05-24   标签:

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