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男人护肝保健常按摩这三大部位(组图)

2017-11-06 22:45:02 来源: 石龙医院健康养生网  点击: 标签:

导读: 揉三阴交穴 盘腿端坐 为什么男人过了30岁更应该护肝呢?这是因为中年男性正处于事业、家庭的“风口浪尖” 心理压力大 精神压抑

揉三阴交穴

盘腿端坐

为什么男人过了30岁更应该护肝呢?这是因为中年男性正处于事业、家庭的“风口浪尖”
       心理压力大
       精神压抑
       容易造成肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状

另外
       男性应酬多
       嗜烟贪杯
       加上肝炎病毒等的肆虐
       往往祸及肝脏
       “脂肪肝”、“病毒性肝炎”等肝病便会暗中盯上你现代医学则更为看重肝脏与健康乃至生命的关系
       医学专家将肝脏誉为人体内的“化工厂”
       三餐吃下的营养物质都须经过它的代谢处理
       将其转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原
       供给全身器官需要如果肝脏出了问题
       将累及全身甚至威胁生命

下面我们一起来看看男人常按摩哪些养生穴位
       可达到护肝防肝病作用

揉大敦穴

盘腿端坐
       赤脚
       用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧)
       左旋按压15次
       右旋按压15次然后用右手按压左脚的此养生穴位
       手法同前

按太冲穴

盘腿端坐
       用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)
       沿骨缝的间隙按压并前后滑动
       做20次然后用右手按压左脚的此养生穴位
       手法同前
       用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸
       胫骨后缘处)
       左旋按压15次
       右旋按压15次然后用右手按压左三阴交穴
       按揉此养生穴位的手法同前

除了按摩养生穴位护肝外
       男人还要防范肝的“天敌”酒精酒精是一种很奇特的分子
       既能溶于水
       又能溶于油
       一旦进入人体便如鱼得水
       无处不往
       人体全身几乎没有它不能去的地方

首先倒霉的便是肝脏
       因为酒精本身就含有毒性
       足以伤害肝脏
       脂肪肝是最早出现的征兆
       只需豪饮几天便可以形成
       接着导致“纤维化”
       再变成酒精性肝病
       随后情况就更糟了
       最终发展到不可逆的“肝硬化”

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