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专家告诉您秋季适合女性美肤的饮食

2018-05-14 15:03:24 来源: 石龙医院健康养生网  点击: 标签:

导读: 秋季的气候比较干燥。 导致人们皮肤也干燥起来。而爱美的mm都会用一些化妆品来保养自己的水嫩肌肤。 其实。 肌肤的保养光靠化妆品是不够的。 更需

秋季的气候比较干燥。
       导致人们皮肤也干燥起来。而爱美的mm都会用一些化妆品来保养自己的水嫩肌肤。
       其实。
       肌肤的保养光靠化妆品是不够的。
       更需要的是内在的调理。
       下面就让我们的专家为您简单介绍一下女性美肤的饮食有什么。
       希望能给您带来帮助!

以下是秋季适合女女性美肤的饮食对抗秋季的干燥。专家为您介绍:

进入秋季。
       肌肤的保养不仅要靠一些化妆品。
       更需要要一些内在的调理。
       所以从每天的饮食来入手。
       对抗秋季的干燥!

1、大豆——防止色素沉着于皮肤

大豆中含有丰富的维生素e。
       不仅能够破坏自由基的化学活性。
       从而抑制皮肤衰老。
       更能防止色素沉着于皮肤。

2、猕猴桃——消除雀斑等斑点

猕猴桃富含维生素e。
       可干扰黑色素生成。
       预防色素沉着、保持皮肤白皙。
       并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

3、西兰花——增强皮肤抗损伤能力

西兰花中含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力。
       还有助于保持皮肤弹性。

4、胡萝卜——保持皮肤润泽细嫩

含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹。
       刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。

5、牛奶——增强皮肤张力

牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性。
       有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

通过上面专家为您简单介绍的女性美肤的饮食有什么。
       相信您已经了解了。
       如果您还有什么关于饮食保健方面的问题。
       欢迎咨询我们的在线专家。
       我们将竭诚为您服务!

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