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咖啡能预防痛风?痛风的饮食要特别注意(组图)

2017-11-07 20:56:59 来源: 石龙医院健康养生网  点击: 标签:

导读: 2、不喝(少喝)酒 咖啡是有益痛风患者的好食物(图片来源:pixabay) 有人说:“人生有三种痛 生孩子的痛、牙痛 痛风” 痛风发作时到底

2、不喝(少喝)酒

咖啡是有益痛风患者的好食物(图片来源:pixabay)

有人说:“人生有三种痛
       生孩子的痛、牙痛
       痛风”
       痛风发作时到底是有多痛?痛风患者应该少吃什么?服用维生素也可能导致痛风发作
       以下就为您介绍一下痛风的相关知识

痛风出现的位置

大脚趾、脚背、脚踝、足跟、膝盖、腕部、手指、肘部

痛风好发在脚的关节

痛风会发作与血中尿酸超过饱和点
       形成尿酸盐的结晶有关正常的温度下
       当每100毫升血液中尿酸的浓度大于6.8毫克(mg/dl)以上时
       就是高尿酸血症
       容易形成结晶

当温度低于摄氏20度时
       尿酸高于6.0(mg/dl)以上
       就有可能产生结晶
       再加上冬天天冷
       较容易大吃大喝、饮酒
       使得血中的尿酸量增加
       让痛风发作的机会大增

痛风会痛
       主因是尿酸盐的结晶掉到关节腔里时
       会诱发体内的白血球
       启动免疫反应
       造成激烈发炎
       使得关节出现红、肿、热、痛的急性发作
       疼痛度仅次于牙痛、生子
       会痛到关节像被老虎钳紧紧夹住
       也常常会痛到跛脚
       无法踩地、穿鞋

中医看痛风

痛风属于中医的“痹症”
       痹有闭阻之意
       从症名可知本病系因经络闭阻
       气血不通所造成主要系由于风、寒、湿、热外邪侵袭为外在因素
       若体质亏虚、劳逸不当、气血运行不畅为内在因素
       由于居处潮湿、气候剧变、冷热交错
       以致风寒湿邪乘虚侵袭人体
       留注经络而成痹证;风寒湿痹日久不愈
       郁而化热

体质不同
       痛风发作的表现也不同


体质不同
       痛风发作时的表现也不同(图片来源:pixabay)

风邪胜的
       疼痛发作的关节跑来跑去
       没有固定寒邪胜
       疼痛程度剧烈湿邪胜
       除了痛还会重重的热邪胜
       发炎红肿比较明显

8大痛风危险群谨慎预防保健康

1、40岁以上

2、男性》女性

3、饮酒、嗜酒

4、喜吃高普林的食物

5、遗传

6、药物

7、肥胖

8、疾病→高血脂症、糖尿病、心血管疾病、痛风症状4阶段

痛风会导致哪些疾病

肾脏病、肾容易结石、心血管疾病、心肌梗塞、脑中风、高血压、高血脂
       新陈代谢疾病

治疗痛风方式

非类固醇消炎止痛药(nsaid)急性发作时
       越早使用
       效果越好
       但若有消化性溃疡、心脏或肾脏病
       不建议使用

秋水仙素(colchicine)可在有发作预感时使用
       但若等到急性痛风大发作后才使用
       效果较差
       长期使用较伤肝、肾

类固醇(corticosteroid)可用于短期的急性痛风发作
       不可长期、大量使用

平日保健有方法

1、控制热量均衡饮食
       多吃蔬菜
       尤其是啤酒

3、不喝含高果糖糖浆饮料

4、控制高普林食物

5、有益好食物:咖啡、低脂鲜奶、蔬菜、樱桃、水

6、维持标准体重

7、规律且适度的运动
       运动时要注意随时补充水分

8、保持正常的生活习惯:不日夜颠倒
       不熬夜

维生素导致痛风发作

蜂王乳、啤酒酵母、益生菌、藻类健康食品
       会让尿酸上升b群里含烟碱酸
       会让体内产生尿酸

责任编辑:亚静

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