石龙医院健康养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 养生人群 > 儿童 > > 正文

冬季口干口渴 按摩鱼际穴可调理(组图)

2017-10-09 20:21:50 来源: 石龙医院健康养生网  点击: 标签:

导读:
网络撷图 冬季十分寒冷. 同样也很干燥. 很多人一到了秋冬季节. 就会出现口干口渴的现象. 感觉喝多少水都不会解渴. 而


网络撷图

冬季十分寒冷.
       同样也很干燥.
       很多人一到了秋冬季节.
       就会出现口干口渴的现象.
       感觉喝多少水都不会解渴.
       而且每当有口渴的感觉时.
       有些朋友喜欢舔嘴唇.
       这样时间长了.
       还会造成嘴唇干裂.那么有没有什么办法可以解决口干口渴的症状呢?下面中医为大家介绍按摩鱼际穴和喝保健茶缓解口干口渴的方法!

缓解口干口渴的穴位和小技巧:点按鱼际穴

鱼际穴作用

肺热伤津.
       口渴多饮;清热润燥.
       鱼际可寻.

穴位定位

鱼即鱼腹.
       即屈曲大拇指时.
       肌肉隆起如鱼腹;际即边际.而鱼际穴在鱼腹边际.
       即中医讲的赤白肉交接的地方.
       第一掌骨中点处.


网络撷图

操作方法

1、点按鱼际:用手拇指指端或指腹用力点按两手鱼际穴.
       以产生酸胀微痛感为宜.约5分钟.

2、点揉鱼际:拇指指端点压鱼际穴后.
       再用力顺时针和逆时针反复揉.
       以局部产生酸胀微痛为宜.约5分钟.

3、擦鱼际:左手托住患者手部.
       裸露鱼际穴.
       右手大鱼际前后快速摩擦鱼际穴.以局部皮肤透热为度.约5分钟.

按摩鱼际穴总时间约15分钟.每天早晚各一次.
       多多益善.

调理口干舌燥的4款茶饮:

柚子茶

柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类.
       秋冬吃柚子可以起到泻火清热的作用.
       且柚子饱满多汁.
       酸甜适口.
       可以有效缓解冬季口干舌燥的症状.用柚子皮(黄色部分)及柚子肉.
       加上蜂蜜、冰糖等做成柚子茶.
       可以清热止咳.
       润肺化痰.

菊花茶
网络撷图

菊花茶

菊花性微寒.
       具有散风清热、降火润肺、清肝明目的作用.
       对于天气导致的口干、火旺、目涩特别有效.和开水不同.
       菊花茶既解口渴也能解决体渴.而其中.
       黄色的菊花味道稍苦.
       清热能力最强.
       如果上火、口腔溃疡.
       用它泡水能败火.

红茶

性甘温和润.
       可养人体阳气.
       能润胃养胃.含有一定量的蛋白质.
       可补益身体.
       养蓄阳气.
       冬季喝红茶.
       生热暖腹.
       增强人体的抗寒能力.

蜂蜜水

用60摄氏度以下的温凉水泡蜂蜜才不会把蜂蜜中脆弱的营养破坏.
       蜂蜜水有着非常好的滋润功效.
       可以润肺润嗓.
       缓解燥热之气.
       在晚上喝最好.
       其吸收的效果也最佳.晚上喝杯蜂蜜水还可促进睡眠.需要注意的是.
       蜂蜜中的糖分较高.
       糖尿病的患者不宜服用;临睡前喝完蜂蜜水后.
       应及时刷牙或漱口.
       以免对牙齿造成损坏.

频道推荐

常识饮食保健中医

热门链接

全部